MOBILITY CIRCUIT OPETTAJALISENSSI

75,00 €

Etsitkö henkilökohtaista MOBILITY CIRCUIT harjoitusoikeutta?
Henkilökohtaisen harjoitusoikeuden voit ostaa täältä: MOBILITY CIRCUIT

MOBILITY CIRCUIT OPETTAJALISENSSI

On haastavaa rakentaa harjoitus, joka saa hyvin eri tasoiset liikkujat innostumaan ja saamaan onnistumisen kokemuksia.
Perusliikuntataitojen harjoittaminen on tärkeää, mutta ei aina niin motivoivaa tai yksinkertaista toteuttaa käytännössä.
Korona-aika on lisäksi tuonut omat haasteensa ja nostanut esiin tarpeen kehittää erilaisia online-ratkaisuja.

MOBILITY CIRCUIT opettajalisenssillä saat käyttöösi 16 viikon ajaksi valmiiksi mietityt ja nauhoitetut 45 min kestoiset online-tunnit, jotka kehittävät erityisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä. Lisäksi myös liikesuuntien hallintaa, koordinaatiota, liiketarkkuuttaa ja tasapainoa.

Opettajalisenssillä saat käyttöösi helppokäyttöisen valmennusalustan, jonka sisältöä voit näyttää oppilaille paitsi lähiopetuksessa, myös etäopetuksessa jakamalla näytön esim. microsoft teams tai ZOOM -palvelun avulla.

Opettajalisenssi on henkilökohtainen ja se sisältää oikeuden hyödyntää materiaalia niin monen oppilasryhmän kanssa kuin haluat.

Opettajalisenssi oikeuttaa materiaalin käyttöön peruskouluissa sekä toisen asteen oppilaitoksissa.

Lue MOBILITY CIRCUIT -konseptista lisää alta:

MOBILITY CIRCUIT on uusi tapa harjoitella!

Harjoitusmetodi kehittää kehon liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä aerobista kestävyyttä.
Kaikki yhdessä harjoituksessa!

MOBILITY CIRCUIT on liikkuvuusharjoitus, jossa hiki virtaa ja kuormitat kehon lihaksistoa monipuolisesti!

Harjoitukset perustuvat Exercisemasterin kymmeneen erilaiseen liikkuvuusprogressioon.

Lue liikkuvuusprogressioista lisää täältä: LIIKKUVUUSPROGRESSIOT

Jokainen harjoitus sisältää (noin 45 min)

  • hermostoa rauhoittavat alkupyörittelyt
  • harjoitukseen valmistava lämmittely
  • liikkuvuusprogressioihin perustuva kuntopiiri (3x7min)
  • rauhoittava jäähdyttely

Kevään 2021 MOBILITY CIRCUIT sisältää 16 erilaista harjoitusta.
Harjoitukset toteutetaan ONLINE harjoituksina nettivalmennusalustalla, joten voit tehdä harjoitukset missä ja milloin itsellesi parhaiten sopii. Harjoitteluun tarvitset vain jumppamaton. Harjoitus ei vaadi muita välineitä ja voit toteuttaa sen pienessä tilassa kotioloissa.

Harjoitukset alkavat 1.2.2021. Uusi harjoitus julkaistaan jokaisen viikon maanantaina 17.5.2021 saakka.

Harjoitusten katseluoikeus säilyy 31.5.2021 saakka

This is some text inside of a div block.