LASTEN LIIKKUVUUSOHJAAJA 25 h

Uudistimme koulutusta – jatkossa voit aloittaa milloin tahansa!

Koulutuksen hintaan sisältyy myös vapaaehtoinen veloitukseton
workshop jossain päin Suomea valitsemanasi ajankohtana. (Voit osallistua mihin tahansa tarjoamaamme ajankohtaan)

KOULUTUSSISÄLTÖJÄ 

• Liikelaajuus ja liikehallinta liikkumisen perustekijöinä
• Lasten harjoittelun erityiskysymykset
• Lapsille sopivat harjoitusmenetelmät
• Liikkuvuuden testaaminen ryhmätasolla
• Harjoitteiden valitseminen ja sijoittaminen yksittäisen harjoituksen sisällä
• Kasvuikäisten motivoiminen
• Liikkuvuuden osatekijät ja ulottuvuudet
• Käytännön harjoitepankki 
• Ohjaaminen käytännössä

KENELLE KOULUTUS SOPII?

Koulutus on suunnattu kaikille lasten liikuntaa ohjaaville lajitaustasta tai toimintaympäristöstä riippumatta.
Koulutussisältö on sovellettavissa esimerkiksi urheiluseuratoimintaan ja kouluihin.

Koulutus antaa eväät lasten liikkuvuuden edistämiseen osana muuta harjoittelua.  Koulutuksessa perehdytään liikkuvuuden kehittämiseen ja harjoitteiden ohjaamiseen erityisesti ryhmäharjoittelun näkökökulmasta.

“Upeaa on ollut huomata, miten tehokkaasti näitä oppeja voi hyödyntää lasten eduksi ja kehittää samalla omaa valmentajaosaamista. Huomenna olemme pitämässä jalkapallojunnuille kunto/liikkuvuustestit, joissa vahvana pohjana tämän koulutuksen testikortit. Teette uskomattoman hyödyllisiä ja laadukkaita koulutuksia!” – Elina Tyrväinen, Ruskon Naisvoimistelijat

KOULUTUS EI SIDO SINUA MIHINKÄÄN

Pääset hyödyntämään lasten liikkuvuusohjaajakoulutuksen kaikkia materiaaleja päättymättömällä käyttöoikeudella ja voit halutessasi suorittaa myös koulutukseen liittyvät tehtävät koulutustodistuksen lunastamiseksi.
Huomaathan, että tehtävien suorittaminen ja koulutustodistuksen lunastaminen ei ole missään nimessä pakollista, vaan voit myös halutessasi ainoastaan hyödyntää materiaaleja parhaaksi katsomallasi tavalla.

Koulutustodistukseen vaadittavat tehtävät voit palauttaa milloin tahansa, joten tässä koulutuksessa ei tarvitse stressata aikataulusta!

MILLAINEN HARJOITTELU TUOTTAA TULOKSIA?

Tärkeintä lasten liikkuvuuden ylläpitämisessä ja kehittämisessä on vaikuttaa päivittäiseen tekemiseen. Liikkuvuutta ylläpitävät oheistreenit ovat hyvä lisä ja tuki muuhun harjoitteluun, mutta todelliset vaikutukset tulevat päivittäisen harjoittelun kautta. Haluamme lisätä ymmärrystä liikkuvuusharjoittelusta sekä antaa käytännön työkaluja ja malleja siihen, kuinka liikkuvuutta voidaan lisätä ja ylläpitää arkiharjoituksissa osana lajiharjoitusta tai liikuntatuntia.

Meillä on vuosien kokemus siitä, miten lapset motivoidaan tekemään laajoja liikeratoja. Osaamme valmentaa lapsia niin, että kaikilla on hauskaa, eikä kenellekään synny huonoja mielikuvia omasta liikkuvuudestaan. Tätä tietotaitoa on koottu Lasten liikkuvuusohjaaja -koulutukseen. Koulutus auttaa arjen kiireen keskelläkin suunnittelemaan innostavia ja tuloksia tuovia harjoituksia. Saat taustatukea ja itseluottamusta pohtiessasi, miten lasten liikkuvuutta oikein tulisi kehittää.

LAAJA VALIKOIMA TESTEJÄ JA HARJOITTEITA

Tässä koulutuksessa opit, miten lapsen liikkuvuutta arvioidaan helposti toteuttavien ja motivoivien testien avulla. Näytämme, miten asetat testitulosten perusteella selkeät kehitystavoitteet sekä yksilötasolla että joukkueena toimittaessa.
Käymme läpi liikkuvuusharjoittelun menetelmiä, jaamme laajan kirjon (+100) erilaisia harjoitteita ja opastamme niiden käyttöön.

Olemme saaneet todistaa näiden sisältöjen todella toimivan.
Toivottavasti koulutus saa sinutkin ihastumaan liikkuvuusharjoitteluun
ja tuomaan sen osaksi lasten ja nuorten arkea!

Käyttäjän arvio:
“Lasten liikkuvuusohjaaja koulutus tulee todella tarpeeseen, sillä liikkuvuus on nykylasten
kohdalla huolestuttava. Näin on myös ihan aktiiviharrastajien kohdalla. Liikkuvuutta
pitäisi ehdottomasti painottaa nykyistä enemmän.
Lasten liikkuvuusvalmennus on mahtava materiaali! Olen jo kerinnyt kokeilla harjoituksia vitosluokkalaisille oppilaille sekä jääkiekkopojille (U13) ja jalkapallotytöille (T18).
Kaikki ryhmät pitivät harjoituksista. Ennenkaikkea lonkissa ja lantiossa tuntui kuulemma tosi hyvältä.
Olen käynyt koko materiaalin kertaalleen läpi ja KIITOS taas kerran!
Oli todella hienoa oppia uutta ja kerrata jo opittua!
Tulen käyttämään oppimaani sekä liikuntatunneilla työssäni että valmennuksessa.
Liikkuvuutta olisi lisättävä eri lajien valmennukseen, sillä oikein toteutettuna lajiharjoittelu ei
siitä kärsi, vaan liikkuvuusvalmennus ja sen kautta syntyvä kehonhuolto tukee lajia kuin lajia.
Ajattelutapa koko lasten liikunnasta ja valmennuksesta on minulla koulutustenne ansiosta
muuttunut ja ymmärrän nyt, että laatu korvaa määrän!”

Camilla Vesala, liikunnanopettaja, valmentaja

SISÄLLÖISTÄ VASTAAVAT EXERCISEMASTERIN PERUSTAJAT JARKKO MÄKINEN JA ROOSA NÄRHI.

Olympialaisiin tähtäävien urheilijoiden ammattivalmentajana tunnettu Jarkko Mäkinen on kasvatustieteiden tohtori, joka tutki oppimista ja motivaatiota työkseen 10 vuoden ajan. Tieteellinen osaaminen yhdistettynä 30 vuoden käytännön valmennuskokemukseen takaa tälle verkkokurssille vertaansa vailla olevat lähtökohdat. Jarkon näkemys siitä, miten lapsen liikkumista ohjataan motivaatiota kasvattaen, näkyy verkkokurssin kaikissa osissa.

Roosa Närhi on toiminut useita satoja lapsia liikuttavan urheiluseuran valmennuspäällikkönä sekä Suomen taekwondomaajoukkueen valmentajana.
Hänen käsialaansa ovat useimmat verkkokurssin malliharjoitteet, joita on todella helppo soveltaa omaan ohjaukseen. Roosan pitkä kilpaurheilu-ura näkyy ymmärryksenä siitä, miten harjoitteista saadaan tarvittaessa todella haastavia. Toisaalta hän osaa johdatella ja koukuttaa kaikkein kielteisimminkin suhtautuvat lapset liikkuvuusharjoittelun saloihin. Pääset hyödyntämään tätä osaamista erityisesti verkkoympäristön viimeisessä osiossa, joka on kenttätestattu ja erinomaista palautetta saanut harjoitepankki.

SISÄLTÖ

OSA 1: LAPSEN LIIKKUVUUSHARJOITTELUN PERIAATTEET

miten ohjata lapsen liikkumista niin, että motivaatio kasvaa ja oppimista tapahtuu?
mitä fysiologisia erityispiirteitä tulee ottaa huomioon lasta ohjatessa?
miten huomioidaan liikelaajuudet ja liikehallinta?

OSA 2: LAPSEN LIIKUVUUSHARJOITTELUN TOTEUTTAMINEN

mitä, milloin ja miten?
liikkuvuuden huomioiminen arkiharjoittelussa -> tuntisuunnitelman malli
motivoinnin ja leikinomaisuuden huomiointi
paljonko pitää tehdä kehittyäkseen, entä mikä riittää ylläpitoon?

OSA 3: LAPSEN LIIKKUVUUDEN TESTAAMINEN

helposti toteutettavat testit vahvuuksien ja kehityskohteiden tunnistamiseen
motivoivat tavoitteet liikkuvuuden kehittämiseen

OSA 4: LAPSEN LIIKKUVUUSHARJOITTELUN MENETELMÄT

staattiset venytykset
dynaamiset ja ballistiset harjoitteet

OSA 5: LAPSEN LIIKUVUUSHARJOITTELUN MALLIHARJOITTEET, JOTKA TESTATUSTI TOIMIVAT JA INNOSTAVAT LAPSIA HARJOITTELEMAAN

mallirutiinit alkulämmittelyihin
yksin tehtävät harjoitteet
parin kanssa tehtävät harjoitteet / pelit ja leikit
ryhmässä tehtävät harjoitteet / pelit ja leikit

Lasten liikkuvuusohjaajakoulutus tarjoaa laajan harjoitepankin sisältäen liikkuvuusliikkeitä ja haasteita sekä liikkuvuutta kehittäviä pelejä ja leikkejä. Kaikki harjoitteet sopivat lähes mihin tahansa harjoitusympäristöön. Harjoitteet on kuvattu videoiksi ja lajiteltu selkeäksi kokonaisuudeksi, jota on helppo käyttää päivittäisharjoitusten suunnittelun apuna. Onko tämä etsimäsi apu?

Nähdään koulutuksessa!

KOULUTUKSEN HINTA 355 € + ALV
SISÄLTÄEN

• Todistuksen hyväksytysti suoritetusta koulutuksesta
• Oikeuden kaikkien koulutusmateriaalien käyttämiseen pysyvästi
• Osallistumisen yhteen Lasten liikkuvuus-workshopiin

Jarkko Mäkinen ja Roosa Närhi. Tutustu kouluttajiin täältä: