KOTITREENIT

Haluatko kehittää liikkuvuutta ja kehon suorituskykyä?

Sopiiko tämä varmasti minulle?

Haluatko saada varmuuden, ettei harjoitussisältö ole liian haastavaa?
Näiden harjoitusten avulla pääset varmasti hyvään alkuun!

Tutustu tämän kategorian harjoituksiin:

Rauhoita hermostosi

Harjoitukset jotka palauttavat sinut arjen muusta kuormasta.
Paranna kehon liikeratoja rauhallisilla ja lempeillä harjoituksilla.

Tutustu alta tämän kategorian harjoituksiin:

Kehitä kehon suorituskykyä

Haastavat harjoitukset, jotka nostavat sykettä, haastavat tasapainoa ja kehonhallintaa samalla lisäten notkeutta.
Voimaa unohtamatta!

Tutustu alta tämän kategorian harjoituksiin: