Personal
Sinua varten
Henkilökohtaista liikkuvuusvalmennusta
Oletko yrittänyt saada kehoasi vaivaavia kipuja tai kireyksiä hallintaan erilaisia harjoitteita tekemällä kuitenkaan siinä onnistumatta?
Haluaisitko kokeilla, mitä saat aikaan harjoittelulla, joka räätälöidään vain sinulle tarkkojen testitulosten ja taustasi perusteella?
Hintaa henkilökohtaiselle valmennukselle tulee tietenkin hieman enemmän.
Mutta tuloksetkin ovat parempia, usein parempia kuin uskaltaa toivoa.
Niin suuri merkitys on sillä, että treenaat juuri oikeita asioita osaavassa valmennuksessa.
PERSONAL-palvelun kautta saat liikkuvuusvalmentajan ja kouluttajan Roosan osaamisen avuksesi kahden kuukauden ajaksi. (Lue lisää Roosasta TÄÄLTÄ )
Siinä ajassa on mahdollista saada aikaan huikeita muutoksia. Koko tämän ajan voit kysyä neuvoja ja saada opastusta. Oma harjoitusohjelmasi jää tietenkin käyttöösi pysyvästi. Uskomme, että valmennuksesta saatu kokemus ja tietotaito vaikuttavat liikkuvuusharjoitteluusi vielä pitkään kahden kuukauden intensiivijakson jälkeenkin.
Mikäli koet, että haluat jatkaa valmennusta ensimmäisen jakson jälkeen, on uuden ohjelman tekemisen, opettamisen ja seurannan hinta 150€ (sis. alv.)
PERSONAL on sinulle oikea valinta, jos…
- olet oikeasti halukas panostamaan hyvinvointiisi
- haluat harjoitusohjelman, joka vastaa juuri sinun tavoitteisiin
- sitoudut parin kuukauden projektiin, jonka palkintona on uudistunut keho
- arvostat sitä, että saat kysyä neuvoa aina kun siltä tuntuu
MITEN PERSONAL-VALMENNUS TOIMII?
Valmennus alkaa sillä, että teet selkeän videon avulla liikkuvuustestit omassa rauhassa kotona. Saat testivideon käyttöösi heti oston tehtyäsi ja voit tehdä testit milloin vain itsellesi sopii.
Saamme yleensä jo testitulosten kautta tarpeeksi tietoa henkilökohtaisen harjoitusohjelman tekemistä varten, mutta jos emme saa, niin kysymme lisää, kunnes tilanne on selvä. Meille on kunnia-asia tehdä ohjelmasta toimiva! Ohjelman harjoitteiden lisäksi harjoitukset ohjelmoidaan juuri sinun arkeesi sopivaksi.
Vaihe kaksi on ohjelman rakentaminen ja sen tekemisen opastaminen sinulle.
Harjoitusohjelman saatuasi sinun on aika ryhtyä töihin. Tärkeintä on, että noudatat ohjelmaa, joka on suunniteltu juuri sinun arkeesi sopivaksi. Sitoutuminen on tie tuloksiin, hyvän ohjelman ohella.
Harjoitusohjelma on kirjallisessa muodossa ja lisäksi saat ohjevideon jokaisesta harjoitteesta, jotta varmasti teet ne oikein.
Henkilökohtaisen valmennuksen tärkein tavoite on tasapainottaa kehosi niin, että pääset eroon kivuista ja kireyksistä sekä pidät niiden uusiutumisen riskin mahdollisimman matalana. Liikkuvuutesi tulee varmasti kehittymään, siitä meillä on jo monta onnellista todistajaa!
Oletko valmis vaihtamaan yrittämisen todellisiin tuloksiin?
Testitulosten perusteella suunniteltu henkilökohtainen harjoitusohjelma saa varmasti liikkuvuutesi kehittymään.
Kun et halua jättää mitään sattuman varaan, valitse PERSONAL.
VOIKO PERSONAL-VALMENNUKSEN TOTEUTTAA LÄHIVALMENNUKSENA?
PERSONAL-valmennus onnistuu halutessasi myös perinteisesti lähivalmennuksena. Harjoituspaikka löytyy Turusta, joten mikäli matka Turkuun on Sinulle sopiva, voimme toteuttaa testit ja harjoitusohjelman läpikäymisen myös paikan päällä. Käyntikertoja PERSONAL-valmennuksessa tulee 2-3 kertaa.
Mikäli toivot lähivalmennusta, otathan suoraan yhteyttä: info@exercisemaster.fi niin sovitaan aikataulusta.
ASIAKKAILTA TULLEITA KYSYMYKSIÄ:
1. Sopiikohan PERSONAL minulle, kun en tiedä liikkuvuusharjoittelusta mitään?
Jos joku sopii täysin ummikolle, niin henkilökohtainen valmennus, jossa pääsemme koko ajan varmistamaan, että kaikki menee niin kuin pitääkin. Eli kyllä!
2. Mitä jos se ei toimikaan minulle ja menee rahat hukkaan?
Toistaiseksi vielä kukaan henkilökohtaisessa valmennuksessamme olleista ei ole sanonut, että ei olisi saanut ohjeillamme kehitystä aikaan. Onnistumisprosentti on siis tähän mennessä täydet 100%. Jos kuitenkin kävisi niin, että tekisit tunnollisesti ohjeiden mukaan etkä silti huomaa mitään muutosta, niin annamme rahasi takaisin.
3. Tarviiko treenissä paljon tilaa tai jotain välineitä?
Jumppamaton verran tilaa riittää, eikä mitään välineitä yleensä välttämättä tarvita. Kerromme kyllä, jos jossain harjoitteissa katsomme välineistä olevan selkeää hyötyä ja kartoitamme aina asiakkaan tilanteen harjoitusympäristön osalta.
4. Sopiiko tämä edistyneelle harjoittelijalle?
Siinä missä PERSONAL sopii täysin aloittelijalle, sopii se myös hyvin edistyneelle harjoittelijalle. Roosalla on 20-vuoden kokemus erityistä liikkuvuutta vaativasta lajista ja huippu-urheiluvalmennuksesta. Mikäli siis tavoitteenasi on kehittää lajispesifiä liikkuvuutta, sopii PERSONALmyös sinulle.
5. Onko Exercisemasterin verkkokaupasta ostaminen turvallista?
– Kyllä on, 100 % turvallista.
Tutustu toimitusehtoihimme ja maksa turvallisesti verkkopankissa tai pankki-/luottokortilla. Voit maksaa myös MobilePaylla tai liikuntaetujen verkkomaksulla (Smartum, Edenred, ePassi).
Jos ostossa tulee ongelmia tai sinulla on kysyttävää, niin ethän epäröi ottaa yhteyttä: info@exercisemaster.fi
Asiakkaiden kokemuksia:
Siirry tilaamaan
personal
Materiaalit jäävät käyttöösi. Aktiivinen valmennus kestää kaksi kuukautta.