TÄSMÄTREENI: niska ja hartiat

    25,00 € 25,00 € 25.0 EUR

    25,00 €

    This combination does not exist.

     Lisää ostoskoriin

    Täsmätreeni niska-hartiaseudun ongelmien nopeaan helpottamiseen.
    Pian voit unohtaa kankeasti kääntyvän pään sekä jännityspäänsäryt.


    Tutustu toimitusehtoihimme ja maksa turvallisesti verkkopankissa tai pankki-/luottokortilla. Voit maksaa myös MobilePaylla tai liikuntaetujen verkkomaksulla (Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak).
    Jos ostossa tulee ongelmia tai sinulla on kysyttävää tuotteesta, niin ethän epäröi ottaa yhteyttä: info@exercisemaster.fi


     


    pysyvästi eroon niskakivuista! 


    * Onko päänkääntö vaikeutunut tai muuttunut kivuliaaksi?
    * Tuntuuko niska reagoivan herkästi stressiin jännittymällä?
    * Kaipaatko lisää liikettä koko ylävartaloon?


    Tämä on täsmätreeni, joka tähtää koko niska-hartiaseudun toimintakyvyn parantamiseen. Tälle alueelle syntyy herkästi kiristyksiä johtuen runsaasta paikallaan olemisesta sekä kaikenlaisesta stressistä. Tämä harjoitus auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja myös vahvistamaan keskeisiä lihasryhmiä siten, ettei jännitystä synny enää niin helpolla.

    Treeni alkaa hermostollista jännitystä vähentävillä ja liikeratoja kasvattavilla harjoitteilla. Näiden oloa välittömästi helpottavien harjoitteiden jälkeen siirrytään voimantuottoa ja motorista hallintaa kehittäviin harjoitteisiin. Tämä Täsmätreeni opettaa sinulle yhteensä 16 testatusti toimivaa harjoitetta, joilla vaikutat itse niska-hartiaseutuun kipujen antaessa ensimmäisiä varoitusmerkkejä - tai mielellään jo ennen sitä, niin et koskaan joudu kärsimään kivuista.

    Treenissä hyödynnetään monipuolisesti liikkuvuusharjoittelun menetelmiä, kuten dynaamisia ja isometrisiä harjoitteita. Kokeneen valmentajan ohjeiden avulla opit nopeasti, miten harjoitteet tehdään oikein.

    Treeni kestää kokonaisuudessaan 39 minuuttia, mutta siitä voi aivan hyvin tehdä lyhyempiäkin pätkiä. Myös paikallaanolon katkaiseminen ja pienet taukojumpat tämän Täsmätreenin harjoitteilla ovat niska-hartiaseudun hyvinvoinnin kannalta erittäin hyvä idea. Treenin käyttöoikeus jatkuu kertamaksulla kolmen kuukauden ajan, joten voit palata harjoitteisiin yhä uudelleen!