Recovery TURKU

    45,00 € 45,00 € 45.0 EUR

    45,00 €

    This combination does not exist.

     Lisää ostoskoriin

    5-kortti M-Circuit® RECOVERY-tunneille Turkuun.
    Lue alempaa, mistä on kyse!


    Tutustu toimitusehtoihimme ja maksa turvallisesti verkkopankissa tai pankki-/luottokortilla. Voit maksaa myös liikuntaetujen verkkomaksulla (Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak).
    Jos ostossa tulee ongelmia tai sinulla on kysyttävää tuotteesta, niin ethän epäröi ottaa yhteyttä: info@exercisemaster.fi


     


    M-Circuit® REcovery
    -Parasta paikan päällä


    Ota kuitti ostosta mukaan ja tule RECOVERY-harjoituksiin Turkuun!

    M-Circuit-liikuntakonseptin kehittäjät Jarkko Mäkinen ja Roosa Närhi ohjaavat M-Circuit® RECOVERY harjoituksia sunnuntaisin klo 19.45-20.15 Kamppailukeskus Budokwain tiloissa Turussa ajalla 6.2.-8.5.2022  (poislukien vapunpäivä 1.5.2022).

    Ostamalla tämän tuotteen lunastat itsellesi 5-kerran kortin kevään harjoituksiin. Harjoituskortti on voimassa varmuudella kevätkaudella 2022. Mikäli harjoituksia järjestetään myös sen jälkeen, niin kortti on voimassa silloinkin.

    BONUS! Tämä 5-kerran kortti oikeuttaa ilmaiseen osallistumiseen M-Circuit Recoverya edeltävään Just KICK -harjoitukseen.  Saat siis kaksi huipputreeniä yhden hinnalla!
    Lue Just KICK -harjoituksen kuvaus alempaa.


    Mikä on M-Circuit® RECOVERY?


    Recovery-harjoituksen kesto on noin 30 minuuttia. Recovery on kokonaisvaltainen palautumisesta ja kehon hyvinvoinnista huolehtiva harjoitusohjelman, joka sisältää liki 70 testatusti toimivaa harjoitetta. Tule paikalle ja koe itse sen voimaannuttava vaikutus!

    "Mieheni on lenkillä parhaillaan ja kysyi jo lähtiessä, että tehdäänhän taas Recovery. Ehdottomasti! Todella ihana!" - Minna Lindström, Hanko

    Recoveryn tärkein tavoite on vaikuttaa hyvinvointiin hermolihasjärjestelmään kohdistuvien harjoitteiden kautta. Harjoitukset noudattavat osittain M-Circuitista tuttua kaavaa, mutta totetus on hyvin paljon rauhallisempi, eikä "urheilullisimpia" liikkeitä ole mukana ollenkaan. Tätä harjoitusta pystyy tekemään jokainen ja sen hyödyistä pääsee nauttimaan, olipa kuntotaso mikä tahansa.

    "Tänään hirvee jumi ja jäykkyys päällä. Tein äsken setin Recoverya ja tuntu tosi hyvältä! Mukavasti lämpeni ja aukes paikat. Ei liian kova eikä liian iisi, vaan just mukava kropan aukaisuun ja palautteluun.  - Mari-Elina Kottari, Kauhava

     Harjoitteiden säännöllinen tekeminen lisää lihasten elastisuutta, parantaa ryhtiä ja vähentää stressitasoja. Ennen kaikkea ne auttavat rauhoittamaan hermostollista ylikuormitusta - siksi sen nimi on Recovery, joka tarkoittaa suomeksi palautumista ja elpymistä rasituksesta.

    "Väsymys on vähentynyt, sekä huomaa liikkeiden helpottuvan ja tasapainon parantuvan, liikemuistikin parantuu." - Pia Thomander, Turku


    Mikä on JUST KICK?


    Taekwondon peruspotkuja hyödyntävä vauhdikas kestävyyttä, liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä monipuolista kehonhallintaa kehittävä treeni. Tunti yhdistää combatin ja HIIT-treenien parhaita paloja. Osallistuminen ei edellytä minkäänlaista aikaisempaa potkuosaamista.

    Jarkko ja Roosa ohjaavat Just KICK-harjoituksen sunnutaisin 19.00-19.45 eli juuri ennen M-Circuit® RECOVERY -harjoitusta. Se kuuluu samaan hintaan!

    Harjoituksessa käytetään potkumaaleja. Harjoitus toteutetaan osittain yksin ja osittain pareittain. Kaikki välineet löytyvät salilta ja mitään ei tarvitse osata etukäteen!

        "Just KICK on hauskempaa kuin tavallinen HIIT-treeni. Syke nousee välillä tosi ylös, mutta
         sitihen ei ehdi kiinnittää huomiota, koska keskittyminen on potkuissa. Just KICK ei ole
         taekwondoa, mutta jos käy treeneissä useamman kerran, niin huomaa, että onkin oppinut
         paljon tekniikkaa myös. Siis sen lisäksi, että kunto nousee tosi hyvin!"
         - Minja Sunden, Turku


        "Just KICK on monipuolinen ja hauska tunti, josta ei puutu menoa eikä meininkiä. Tunnille
         voi  tulla lähtötasosta riippumatta ja JOKA KERTA oppii jotain uutta. Tunnilla kehittyy
         mielestäni eniten nopeus, voima, tasapaino ja liikkuvuus.
         Eikä treenaaminen oo ikinä ollut näin hauskaa!"
        - Linda Luodemäki, Turku