PERSONAL

PERSONAL - Henkilökohtainen liikkuvuusvalmennus

Tuntuvatko yleiset ohjeet liiankin yleisiltä?

Oletko yrittänyt saada kehoasi vaivaavia kipuja tai kireyksiä hallintaan erilaisia harjoitteita tekemällä kuitenkaan siinä onnistumatta?

Haluaisitko kokeilla, mitä saat aikaan harjoittelulla, joka räätälöidään vain sinulle tarkkojen testitulosten ja taustasi perusteella?

Hintaa henkilökohtaiselle valmennukselle tulee tietenkin hieman enemmän.
Mutta tuloksetkin ovat parempia, usein parempia kuin uskaltaa toivoa.
Niin suuri merkitys on sillä, että treenaat juuri oikeita asioita osaavassa valmennuksessa.

PERSONAL-palvelun kautta saat Exercisemasterin pääkouluttajien osaamisen avuksesi kahden kuukauden ajaksi. Siinä ajassa on mahdollista saada aikaan huikeita muutoksia. Koko tämän ajan voit kysyä neuvoja ja saada opastusta. Oma harjoitusohjelmasi jää tietenkin käyttöösi pysyvästi. Uskomme, että valmennuksesta saatu kokemus ja tietotaito vaikuttavat liikkuvuusharjoitteluusi vielä pitkään kahden kuukauden intensiivijakson jälkeenkin.

"Tätä olen hakenut jo jonkin aikaa! Odotan innolla, että miten saan lonkkien liikkuvuuden paranemaan ohjelman, valmennuksen ja oman työn myötä. Ymmärsin jo heti ensimmäisissä harjoitteissa, että nyt olen oikeassa paikassa. Harjoitteet olivat täysin uusia vaikka olen tehnyt kymmeniä eri lonkan harjoitteita vuosien varrella. Lisäksi valmentajan ammattitaito ja näkemys liikkuvuudesta oli kerta kaikkiaan uskomatonta. Nyt vaan kovaa mutta fiksua treeniä." - Jere Vesasto

Miten Personal-valmennus toimii?

Valmennus alkaa sillä, että teet selkeän videon avulla liikkuvuustestit omassa rauhassa kotona. Saat testivideon käyttöösi heti oston tehtyäsi ja voit tehdä testit milloin vain itsellesi sopii.

Saamme yleensä jo testitulosten kautta tarpeeksi tietoa henkilökohtaisen harjoitusohjelman tekemistä varten, mutta jos emme saa, niin kysymme lisää, kunnes tilanne on selvä. Meille on kunnia-asia tehdä ohjelmasta toimiva!
Vaihe kaksi on ohjelman rakentaminen ja sen tekemisen opastaminen sinulle.

Harjoitusohjelman saatuasi sinun on aika ryhtyä töihin. Tärkeintä on etsiä omasta aikataulusta muutama hetki viikoittain, jolloin ehdit tehdä ohjelman mukaisen treenin.

Harjoitusohjelma on kirjallisessa muodossa ja lisäksi saat ohjevideon jokaisesta harjoitteesta, jotta varmasti teet ne oikein.

Henkilökohtaisen valmennuksen tärkein tavoite on tasapainottaa kehosi niin, että pääset eroon kivuista ja kireyksistä sekä pidät niiden uusiutumisen riskin mahdollisimman matalana. Liikkuvuutesi tulee varmasti kehittymään, siitä meillä on jo monta onnellista todistajaa!

Asiakkaiden kysymyksiÄ:

1. Sopiikohan PERSONAL minulle, kun en tiedä liikkuvuusharjoittelusta mitään?

- Jos joku sopii täysin ummikolle, niin henkilökohtainen valmennus, jossa pääsemme koko ajan varmistamaan, että kaikki menee niin kuin pitääkin. Eli kyllä!

2. Mitä jos se ei toimikaan minulle ja menee 295 euroa hukkaan?

- Toistaiseksi vielä kukaan henkilökohtaisessa valmennuksessamme olleista ei ole sanonut, että ei olisi saanut ohjeillamme kehitystä aikaan. Onnistumisprosentti on siis tähän mennessä täydet 100%. Jos kuitenkin kävisi niin, että tekisit tunnollisesti ohjeiden mukaan etkä silti huomaa mitään muutosta, niin annamme rahasi takaisin. 

3. Tarviiko treenissä paljon tilaa tai jotain välineitä?

- Jumppamaton verran tilaa riittää, eikä mitään välineitä yleensä välttämättä tarvita. Kerromme kyllä, jos jossain harjoitteissa katsomme välineistä olevan selkeää hyötyä. 

4. Onko Exercisemasterin verkkokaupasta ostaminen turvallista? 

- Kyllä on täysin turvallista.

Tutustu toimitusehtoihimme ja maksa turvallisesti verkkopankissa tai pankki-/luottokortilla. Voit maksaa myös MobilePaylla tai liikuntaetujen verkkomaksulla (Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak). 

Jos ostossa tulee ongelmia tai sinulla on mitä tahansa kysyttävää PERSONAL-palvelusta, niin ethän epäröi ottaa yhteyttä: info@exercisemaster.fi