products

free your movements with our home trainings!

M-Circuit paketti I
27,00 € 27,00 € 27.0 EUR
Harjoitukset pureutuvat liikkuvuuden tärkeisiin perusasioihin niin etuketjun kuin takaketjun osalta. Harjoitukset painottuvat kiristyneen takareiden vetreyttämiseen ja kyykyn kehittämiseen, mutta samalla koko kehon liikkuvuus saa erinomaista harjoitusta. Tästä on hyvä aloittaa, mutta kuten huomaat, tämänkin paketin kolmas harjoitus tarjoaa jo aikamoisia haasteita.
M-Circuit paketti II
27,00 € 27,00 € 27.0 EUR
M-Circuit paketti II on jatkoa M-Circuit paketille I. Harjoituksissa kehitetään esimerkiksi askelkyykkyä, helpotetaan pakaralihasten kireyttä sekä voidellaan lonkkanivelten rotaatiot kuntoon. Erityisesti paketin viimeisessä harjoituksessa tasapainon haastaminen astuu mukaan kuvioon ja yllättävän nopeasti tuloksia tuovalla tavalla
M-Circuit paketti III
27,00 € 27,00 € 27.0 EUR
M-Circuit paketti 3 on jatkoa M-Circuit paketeille 1 ja 2. Harjoitukset vievät aktiivisen liikkuvuutesi uudelle tasolle. Harjoitukset vaikeutuvat asteittain niin, että paketin viimeisessä harjoituksessa kovimmatkin tekijät saavat todennäköisesti pistää koko keskittymisensä peliin. Ota haaste vastaan ja huomaa, miten jo pienelläkin harjoitusmäärällä voi syntyä isoja tuloksia.
M-Circuit paketti IV
27,00 € 27,00 € 27.0 EUR
Kaipaako vartalosi kiertoja tai haluaisitko saada nostettua jalkasi ylemmäs hallitusti? Nämä harjoitukset on tehty erityisesti näiden asioiden hiomiseen koukuttavan kivoilla harjoitteilla. Kuten aina M-Circuitissa, myös näiden harjoitusten jälkeen huomaat koko kehon saaneen tasapainoisen treenin.
M-Circuit paketti V
27,00 € 27,00 € 27.0 EUR
Lisää haasteita taspainolla ja kehonhallinnalle kokonaisvaltaista liikkuvuuden kehittämistä unohtamatta. Siihen kiteytyy näiden harjoitusten ydin. Maltilliselta tasolta lähdetään, toisessa harjoituksessa lisätään vaikeustasoa ja viimeisessä päädytään erittäinkin vaativiin versioihin pääliikkeistä. Oletko valmis haastamaan itsesi ja antamaan kehollesi uusia ärsykkeitä, joiden myötä nouset liikkuvuuden parhaaseen A-ryhmään?
MOBILITY CIRCUIT 12 months
120,00 € 120,00 € 120.0 EUR
Unlimited right to use MOBILITY CIRCUIT for 12 months!
M-Circuit RECOVERY
59,00 € 59,00 € 59.0 EUR
Recovery koostuu viidestä erilaisesta harjoituksesta. Niistä jokainen toimii itsenäisenä harjoituksena, jota voit tehdä koska tahansa. Jokaisen harjoituksen kesto on noin 30 minuuttia. Viisi harjoitusta yhdessä muodostavat kokonaisvaltaisen kehon hyvinvoinnista huolehtivan harjoitusohjelman, joka sisältää liki 70 erilaista harjoitetta!

Recoveryn tärkein tavoite on vaikuttaa hyvinvointiin hermolihasjärjestelmään kohdistuvien harjoitteiden kautta. Harjoitukset noudattavat osittain M-Circuitista tuttua kaavaa, mutta totetus on hyvin paljon rauhallisempi, eikä "urheilullisimpia" liikkeitä ole mukana ollenkaan. Tätä harjoitusta pystyy tekemään jokainen ja sen hyödyistä pääsee nauttimaan, olipa kuntotaso mikä tahansa.

Harjoitteiden säännöllisen tekeminen lisää lihasten elastisuutta, parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa.
Ennen kaikkea ne auttavat rauhoittamaan hermostollista ylikuormitusta - siksi sen nimi on Recovery, joka tarkoittaa suomeksi palautumista ja elpymistä rasituksesta.

Harjoituksia suositellaan tekemään vähintään kahdesti viikossa. Ylärajaa ei ole, joten voit tehdä Recoverysta vaikka päivittäisen rutiinin.
Lasten liikkuvuusharjoittelu
195,00 € 195,00 € 195.0 EUR
Lasten liikkuvuusvalmennus antaa käytännön työkaluja lasten parissa toimiville ohjaajille, valmentajille ja liikunnanopettajille.
LAHJAKORTTI alk.20€
5,00 € 5,00 € 5.0 EUR
Lahjakortti vapaavalintaiseen tuotteeseen, haluamallasi hinnalla.
TÄSMÄVALMENNUS: LONKANKOUKISTAJAT & ETUREIDET
25,00 € 25,00 € 25.0 EUR
Täsmävalmennus etureisien ja lonkankoukistajien venyvyyden lisäämiseksi
TREENIKUNTOON-VALMENNUS
49,50 € 49,50 € 49.5 EUR
SSisältää viiden viikon valmennusohjelman, jonka avulla pääset turvallisesti tauon jälkeen takaisin täystehoiseen harjoitteluun. Ennakkomyynnissä nyt! Valmennus alkaa 3.5.2021.
Liikkuvuus ONLINE
50,00 € 50,00 € 50.0 EUR
Built to tackle your specific mobility challenges!

Available only in Finnish language!