Mihin keskittyä murrosikäisen harjoittelussa? Käsittelin aiemmassa blogissa fyysisen harjoittelun painopisteitä ennen murrosikää. Keskeinen johtopäätös oli riittävän suuren liikuntamäärän ja harjoittelun monipuolisuuden tärkeys, hauskuutta ja hyv... Harjoittelu Lapset ja nuoret Liikkuvuusharjoittelu Murrosikä huhtik. 8, 2021