Liikkuvuusprogressioiden filosofiaa Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet valtasivat alaa kilpaurheilijoiden harjoittelussa ja erityisesti alkuverryttelyissä jo aikoja sitten. Itsekin olemme tehneet ja ohjanneet niitä vuosikausia. Niiden hyö... Filosofia Liikkuvuus Liikkuvuusharjoittelu Liikkuvuusprogressio maalisk. 10, 2021