Mobility Circuit 12kk

Mobility Circuit 12kk

MOBILITY CIRCUIT on liikkuvuusharjoitus, jossa hiki virtaa ja kuormitat kehosi lihaksistoa monipuolisesti!
Harjoitukset perustuvat Exercisemasterin kymmeneen erilaiseen liikkuvuusprogressioon. Mobility Circuit sisältää 15 erilaista harjoitusta.

Jokainen harjoitus sisältää (noin 45 min)

- hermostoa rauhoittavat alkupyörittelyt
- harjoitukseen valmistava lämmittely
- liikkuvuusprogressioihin perustuva kuntopiiri (3x7min)
- rauhoittava jäähdyttely


Harjoitukset toteutetaan on demand- harjoituksina nettivalmennusalustalla, joten voit tehdä harjoitukset missä ja milloin itsellesi parhaiten sopii. Harjoitteluun tarvitset vain jumppamaton. Harjoitus ei vaadi muita välineitä ja voit toteuttaa sen pienessä tilassa kotioloissa.

Kokeile ensimmäinen harjoitus alla olevasta valikosta ilmaiseksi!

120,00 €
120.0 EUR 120,00 €
120,00 €
Vastuuhenkilö Exercisemaster valmentajat
Viimeinen päivitys 07.06.2021
Jäsenet 122
  • Treeni 1
  • Treeni2
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 3
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 4
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 5
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 6
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 7
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 8
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 9
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 10
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 11
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 12
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 13
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 14
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 15
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia
  • Treeni 16
    • Harjoitus musiikilla
    • Harjoitus ilman musiikkia